Recetario Blizzard Smoothies

Recetario inspirado en los deliciosos Blizzard de Dairy Queen pero saludables! Disfruta de smoothies con sabor cookies and cream, Snickers, brownie batter, key lime pie y muchos otros para aquellos días de antojo sin tener que elegir entre seguir cuidándote o disfrutar algún postre saludable. Recuerda que los cambios y los avances  se miden y observan de muchas maneras y que no son magia ni algo rapido; es un proceso por lo que también es importante disfrutar lo que comes.

Es un plan de alimentación de 21 días para reducir el porcentaje de grasa corporal, sin embargo, sabemos que para tener bienestar se necesita mucho más que perder peso, es un tema multifactorial, por lo que en esta guía, cambiarás y obtendrás resultados desde el auto cuidado integral, cambiando tu forma de pensar de interactuar contigo misma y tus pensamientos.

También encontrarás tips y facts diarios sobre nutrición, recomendaciones de hidratación y rutinas de ejercicios y maneras de moverte para mantenerte saludable y lograr tus objetivos. Al final de estos 21 días lograrás un cambio que te invete a vivir una vida Liness -Life of Wellness-